سوپر کراتین پی ان سی | ۳۰۰ گرم | 57 سروینگ

نقد و بررسی سوپر کراتین پی ان سی (PNC)

در دنیای انرژی‌زاها و انواع کراتین مونوهیدرات‌ها، سردرگم شده‌اید و نمی‌دانید چه چیزی مصرف کنید؟ این ابهام فقط برای شما نیست و اکثر ورزشکاران این مشکل را دارند. به نظر می‌رسد بهترین نوع مکمل بدنسازی از خانواده کراتین باشد و قطعا اولین گزینه روی میز سوپر کراتین‌ پی ان سی است. در ادامه به بررسی هرچه بهتر این محصول از نظر ترکیبات، ویژگی‌ها، نحوه مصرف و در نهایت نحوه خرید و قیمت آن می‌پردازیم. پس با ما همراه باشید.

معرفی سوپر کراتین پی ان سی

سوپر کراتین PNC یک مکمل محبوب و موثر در دنیای ورزش و بدنسازی است. این محصول حاوی یک ترکیب طبیعی موجود در عضلات بدن به نام کراتین است. کراتین به افزایش تولید انرژی در عضلات کمک کرده و باعث افزایش قدرت، توان و استقامت در حین تمرینات ورزشی می‌شود.

سوپر کراتین پی ان سی دارای فرمولاسیون خاصی است که بهبود عملکرد، افزایش ساخت و کاهش خستگی عضلات را تسریع می‌کند. این محصول به عنوان یک راهکار ایده‌آل برای بدنسازان، ورزشکاران و هر کسی که به افزایش استقامت ورزشی و بهبود توان ورزشی خود علاقه‌مند است، پیشنهاد می‌شود.

بنابراین، اگر به دنبال یک مکمل موثر برای افزایش قدرت در ورزش هستید، سوپر کراتین پی ان اس یک گزینه عالی برای شماست.

ترکیبات کراتین PNC

فرمولاسیون درست کراتین پی ان سی باعث شده این محصول جزء پرطرفدارترین نوع کراتین‌ها باشد و گزینه اصلی افراد ورزشکار جهت عضله سازی و افزایش قدرت است. اصلی‌ترین ترکیبات این محصول به قرار زیر است:

کراتین مونوهیدرات: کراتین مونوهیدرات با تامین انرژی به عضلات در جهت، افزایش تولید آدنوزین تری فسفات (ATP)، کاهش خستگی عضلات و افزایش استقامت و قدرت در حین تمرینات ورزشی کمک می‌کند. با مصرف سوپر کراتین پی ان سی، کراتین مونوهیدرات موجود در آن به فسفو کراتین تبدیل می‌شود و در نهایت انرژی مورد نیاز عضلات به خصوص در تمرینات سنگین فراهم می‌شود.

آلفا لیپوئیک اسید: آلفا لیپوئیک اسید یا  ALA یک ترکیب آنتی‌اکسیدان و مکمل غذایی است. این ترکیب طبیعی در بدن انسان تولید می‌شود اما به عنوان مکمل غذایی نیز موجود است.

ALA به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی شناخته می‌شود که به بدن کمک می‌کند در مقابل خطرات اکسیداسیون و آسیب‌های ایجاد شده توسط رادیکال‌های آزاد محافظت کند. همچنین، این ترکیب می‌تواند به بهبود سلامت قلب، سلامت مغز، کاهش التهابات، افزایش حساسیت به انسولین و کاهش سطح گلوکز خون کمک کند.

استفاده از آلفا لیپوئیک اسید به عنوان مکمل می‌تواند به بهبود کلی سلامتی و آنتی‌اکسیدان بدن کمک کند. اما لازم است توجه داشت که قبل از استفاده از هر نوع مکمل حاوی این ماده، به مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه نیاز دارید تا بهترین استفاده از این محصولات را برای وضعیت خاص خود داشته باشید.

آمینو اسیدها: در این مکمل آمینو اسیدهای متفاوتی همچون ال-گلوتامین، ال-آرژنین، ال-متیونین و ال-تائورین موجود است. تحقیقات نشان داده آمینو اسیدها نقش بسیار موثری در بهبود عملکرد ورزشکاران دارند. این ماده می‌تواند از تجزیه و تحلیل عضلات جلوگیری کند و باعث افزایش سطح ایمنی بدن شود. آرژنین موجود در آن به افزایش خون رسانی در ماهیچه و افزایش میزان انسولین در خون کمک شایانی می‌کند و در نتیجه کارایی عضلات بالا می‌رود. همچنین احساس خستگی دیرتر به سراغ شما می‌آید و سنتز پروتئین بهتر صورت می‌گیرد.

ویژگی‌های سوپر کراتین PNC

کراتین PNC دارای ویژگی‌های بسیاری است که باعث شده این محصول به انتخاب اول هر ورزشکار حرفه‌ای تبدیل شود. از جمله این موارد:

• دارای خواص آنتی اکسیدانی و خنثی سازی رادیکال های آزاد موجود در عضلات
• افزایش استقامت و عملکرد ورزشی و در نتیجه کاهش خستگی
• افزایش سرعت بهبود زخم‌ها و آسیب‌های بوجود آمده برای ورزشکاران حین تمرین
• مانع در برابر تجزیه و تحلیل عضلات و افزایش سرعت بهبودی پس از تمرین
• بهبود سنتز کراتین و بالا رفتن نفوذ کراتین در سلول‌های عضلانی
• افزایش کارایی عضلات در هنگام ورزش و کمک به افزایش حجم و عضله سازی
• افزایش ترشح انسولین و در نتیجه ساخت عضله و تنظیم میزان سطح قند خون در ورزشکاران حرفه‌ای

از دیگر ویژگی‌های این محصول داشتن طعم و رایحه خوب وانیل می‌توانیم اشاره کنیم.

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات پی ان سی

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات پی ان سی به دو دوره بارگیری و بعد از بارگیری تقسیم می‌شود. جزئیات آن به شرح زیر است:

دوره بارگیری: به مدت 5 الی 7 روز، 20 گرم از پودر را قبل تمرین و بلافاصله بعد تمرین مصرف کنید. بهتر است این 20 گرم را به 4 وعده 5 گرمی تقسم کنید و اگر همراه صبحانه و یا ناهار باشد تاثیرگذاری دو چندانی دارد. از طرفی توصیه می‌شود برای جذب بهتر همراه با مکمل‌های کربو مس و یا آبمیوه‌های طبیعی مصرف شود.

دوره بعد از بارگیری: در این دوران، روزهای تمرین روزانه 5 گرم و بعد از تمرین یا در روزهای غیر تمرین همراه با وعده صبحانه مصرف شود.

موارد منع مصرف کراتین پی ان سی

به طور کلی مصرف سوپر کراتین پی ان سی ضررهای قابل توجه و جبران ناپذیری ندارد، اما مانند هر چیز دیگری که به میزان بالا مصرف شود ضرر دارد، این ماده نیر همینطور است. مصرف دوز بالا و یا با معده خالی عوارضی همچون کشش عضلات، سرگیجه، درد شکم و یا نفخ را به همراه دارد. از طرفی اگر شامل موارد زیر می‌شوید، از مصرف کراتین پی ان سی صرفه نظر کنید:

• اگر بیماری کبدی یا کلیوی دارید.
• اگر سالمند یا زیر 18 سال هستید.
• اگر در دوران بارداری یا شیردهی به سر می‌برید.
• اگر داروهای خاص مصرف می‌کنید ( در این صورت با مشورت پزشک اقدام به مصرف کراتین پی ان سی کنید)

قیمت و خرید کراتین پی ان سی

برای خرید کراتین پی ان سی می‌توانید به مراکز متفاوتی مراجعه کنید از جمله داروخانه‌ها، فروشگاه‌های مکمل غذایی و ورزشی، فروشگاه‌های آنلاین.

همچنین حین خرید کراتین پی ان سی از نکات زیر غافل نشوید:

• اعتبار برند و اطمینان از اصالت
• ترکیبات صحیح و با مقدار درست
• تاریخ انقضا
• توصیه پزشک

توجه داشته باشید که با وجود روش‌های مختلف برای تهیه این محصول، خرید آنلاین از بهترین گزینه‌ها است. این روش به شما امکان مقایسه قیمت‌ها، و بررسی نظرات کاربران مختلف و استفاده از تجربیات آن‌ها را می‌دهد.

نتیجه

سوپر کراتین پی ان سی مناسب ورزشکارانی است که نیاز به بهبود عملکرد خود دارند. این پودر به آن ها کمک می‌کند تا عضله سازی بهتری داشته باشند و دیرتر از همیشه از تمرینات خود خسته شوند. این پودر با ترکیبات مناسب خود بسیاری از عوارض دیگر پودرهای مشابه را ندارد. توصیه می‌شود اگر دارای بیماری خاصی مانند بیماری‌های کلیوی یا کبدی هستید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. از همراهی شما سپاسگزاریم.