ال کارنیتین 1000 میلی گرم ژن استار دارای 120 عدد قرص در بسته بندی بلیستر (Genestar L-carnitine 1000mg 120Tablets Blister) میباشد. ال کارنیتین در بدن وظیفه کمک به سوخت و ساز وتبدیل غذا به انرژی را دارد. کارنیتین این عمل را از طریق انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیره به داخل میتوکندری ها جهت بتااکسیداسیون آن‌ها انجام می دهد. از طرف دیگر مصرف چربی‌ها به عنوان منبع انرژی موجب صرفه جویی در مصرف گلیگوژن عضلات گردیده و با حفظ ذخایر گلیکوژن به تأخیر در بروز خستگی ورزشکار می انجامد.
– افزایش سوخت و ساز چربی ها و در نتیجه کاهش وزن
– بالا بردن سطح انرژی
– بهبود سوخت وساز اسیدهای چرب اشباع شده
– بهبود در عملکرد ورزش های استقامتی
– اثرات آنتی اکسیدانی
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
|
L-Carnitine Tartrate |
1000 mg |
* |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
2 عدد قرص را 30 دقیقه قبل از غذا همراه با آب مصرف شود.
دور از نور و در دمای 15 تا 25 درجه سانتی گراد نگهدارید. دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
– در دوران بارداری و شیردهی از این محصول استفاده نکنید.
– بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
– بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
مکمل ال کارنیتین به عنوان یک مکمل غذایی و ورزشی برای کاهش وزن و توده‌های چربی به واسطه وظیفه‌ای که در بدن بر عهده دارد مورد استفاده قرار می‌گیرد. میتوکندری معمولاً از قند به عنوان تأمین کننده انرژی استفاده می‌کند.
مهم‌ترین قند موجود در بدن، گلیکوژن است که در ساختار ماهیچه‌ها نیز وجود دارد. مصرف این کربوهیدرات موجب تحلیل عضلانی می‌شود. خوشبختانه با مصرف ال کارنیتین، انرژی میتوکندری از چربی‌ها تأمین و گلیکوژن در ماهیچه ذخیره می‌شود.
شواهد متفاوتی در مورد عملکرد و تاثیر ال کارنیتین، روی ورزشکاران و عملکرد ورزشی وجود دارد. البته تأثیرات متوسطی در مورد مصرف ال کارنیتین به صورت طولانی مدت یا دوزهای مصرفی بالا وجود دارد. ال کارنیتین، دارای تأثیرات غیرمستقیم بر روی ورزشکاران است و معمولاً زمان زیادی برای نشان دادن اثرات لازم دارد. عملکرد کارنیتین بر خلاف کراتین و کافئین است که به صورت مستقیم عملکرد ورزشکاران را تحت تاثیر قرار می دهند. مزایای ال کارنیتین بر روی عملکرد ورزشکاران را می‌توان به شرح زیر بیان کرد:
در بسیاری از تحقیقات مشخص شده است که L-carnitine در دوز روزانه ۲ گرم یا کمتر کاملا ایمن بوده و عموما عارضه خاصی را ایجاد نمی‌کند. اما در موارد نادر عوارضی همچون:
| برند |
ژن استار |
|---|
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری
مجید –
خوووب بود