پروتئین کازئین

پروتئین کازئین پروتئینی با هضم آهسته‌تر است و معمولاً برای تأمین تدریجی آمینواسیدها در برنامه تغذیه ورزشکاران انتخاب می‌شود. محصولات کازئین را از نظر مقدار پروتئین هر سروینگ، کربوهیدرات و چربی، طعم و تعداد سروینگ مقایسه کنید. میزان مصرف باید با کل پروتئین رژیم، وزن و هدف تمرینی هماهنگ باشد.