آمینو ای ای ای زیرو آیرون مکس | 500 گرم

آمینو EAA آیرون مکس

پودر آمینو ایی ای ای 100% زیرو آیرون مکس 500 گرمی یک مکمل حرفه‌ای از آمینواسیدهای ضروری است که در سرعت بخشیدن به فرآیندهای آنابولیک یعنی عضله‌سازی، محافظت از سلول، تشکیل آنزیم‌ها و هورمون‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش به سزایی کمک کرده و از میان آمینواسیدهای ضروری موجود در این محصول، اسید آمینه شاخه‌ای (ال لوسین، ال والین و ال ایزولوسین) نیز یافت می شود.

ویژگی پودر آمینو EAA آیرون مکس :

– برای کمک به ساخت توده عضلانی

– برای کمک به بالا بردن استقامت بدن در تمرینات

– برای کمک به ریکاوری و بالا بردن متابولیسم بدن برای ورزشکاران

مقدار مصرف پودر آمینو EAA آیرون مکس :

15 گرم پودر (یک قاشق غذا خوری پر) و 350 میلی لیتر آب سرد را داخل شیکر بریزید و به مدت 20 ثانیه به شدت مخلوط کنید و سپس میل نمایید.

شرایط نگهداری

– دور از دسترس کودکان، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود.

– پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید.

هشدار مصرف

– سعی کنید بیشتر از حد مجاز این محصول را مصرف نکنید!

– از این محصول به عنوان جایگزین رژیم های متنوع استفاده نکنید.

– کودکان ، زنان باردار یا شیرده نباید از این محصول استفاده کنند.

– رژیم غذایی متنوع و متعادل و سبک زندگی سالم در کنار مصرف این مکمل بسیار حائز اهمیت است.

آمینو eaa چیست :

آمینو اسید‌های ضروری یا به اختصار EAA (مخفف Essential Amino Acids)، به ترکیب 9 آمینو اسید ضروری مختلف گفته می‌شود که بدن به خودی خود توانائی تولید آنها را ندارد و می‌بایست از طریق رژیم غذایی و مکمل دریافت شوند. این نوع آمینو اسید‌ها عبارتند از لوسین، ایزولوسین، والین، هیسدیتین، لیسین، متیونین، فنیل آلانین، تئورین و تریپتوفان. آمینو اسید‌ها واحد‌های سازنده پروتئین هستند و برای ساخت عضلات و جلوگیری تجزیه آنها و همچنین سلامت ذهنی‌ کاملاً حیاتی هستند. اکثر انواع گوشت‌ها، ماهی‌‌ها و تخم مرغ و برخی‌ منابع گیاهی نظیر کینوآ و تخم شربتی همگی‌ منابع کامل پروتئین در نظر گرفته می‌شوند، زیرا همه آنها دارای تمام ۹ آمینو اسید ضروری مورد نیاز بدن در خود می‌باشند.

مکمل‌های (EAA) معمو‌لاً در قالب قرص یا پودر فروخته می‌شوند و اندازه هر سروینگ از 1 تا 15 گرم نظیر اکثر مکمل‌های غذایی متغیر می‌باشد. فرم پودر این مکمل‌ها معمو‌لاً ارزانتر می‌باشد زیرا به دلیل مصرف راحت‌تر قرص معمو‌لاً این موضوع روی قیمت مکمل تاثیر گذار است. اگرچه هیچ کدام از فرم‌های (EAA) خالص دارای کالری نمی‌باشند اما باید ذکر شود که همیشه لیبل اطلاعات غذایی روی محصول خود را چک کنید زیرا برخی‌ برند‌ها به محصول خود از شیرین کننده‌ها گرفته تا کافیین اضافه می‌کنند و این موضوع می‌تواند طبیعت آن محصول را به میزان زیادی تغییر دهد.

چه افرادی باید از (EAA) استفاده کنند ؟

شما ممکن است تا کنون تمام اسامی آمینو اسید‌های ضروری را ندیده باشید اما در این میان چند مورد نظیر لوسین، ایزولوسین و والین هستند که ممکن است در مورد آنها چیزهایی را شنیده باشید. زیرا این سه آمینو اسید همان‌هایی هستند که تشکیل دهنده آمینو اسید‌های شاخه دار یا (BCAA) می‌باشند. اگرچه آمینو اسید‌های شاخه دار محبوبیت بسیار بیشتری دارند، اما تمرکز ما در این مقاله روی تمام ۹ آمینو اسید ضروری در قالب مکمل می‌باشد. هر دو محصول تا حدودی دارای اثرات مشابه هم هستند، اما یک برتری (EAA) نسبت به (BCAA) این است که (EAA) نیاز‌های بیشتری از بدن را پوشش می‌دهد زیرا که دارای پروفایل آمینو اسیدی گسترده تری می‌باشد. همه مزایای ذکر شده در این مقاله در مورد (BCAA) نیز صدق می‌کند.

در دنیای فیتنس هنگامی که بحث در مورد حمایت از (EAA) باشد نظرات متفاوت از هم می‌باشد. برخی‌ می‌گویند از آنجایی که رژیم غذایی ما با تنوع مناسب خود می‌تواند از برخی‌ منابع غذایی خاص تامین کننده مقادیر کافی‌ (EAA) باشد، پس ما نیازمند مصرف آمینو اسید‌های اضافه از طریق مکمل نیستیم. برخی‌ دیگر معتقدند که مصرف مکمل (EAA) می‌تواند در حفظ عضلات در حالت روزه داری بسیار فوق‌العاده عمل کند و می‌تواند خستگی‌ حاصل از تمرین را به میزان قابل توجهی‌ کاهش دهد. در اینجاست که اهداف فیتنسی شما و سبک تمرینیتان باید مد نظر قرار گرفته شود.

گروهی از ورزشکاران که اکثراً نتیجه‌ای از مصرف مکمل‌های (EAA) نمی‌گیرند به دلیل این است که آنها بدن خود را در شرایط مازاد کالری (دریافت کالری بیشتر از میزان کالری سوزانده شده) قرار داده و هیچگاه در شرایط روزه‌داری تمرین نمی‌کنند و وعده قبل و بعد از تمرین آنها سرشار از پروتئین و کربوهیدرات می‌باشد. آنها هیچ نگرانی در مورد تجزیه عضلات خود ندارند و بدون مصرف هیچگونه مکمل (EAA) می‌توانند به رشد خود ادامه دهند. اما از طرف دیگر اگر شما با شکم خالی‌ تمرین می‌‌کنید، زمان کافی‌ برای صرف وعده بعد از تمرین ندارید یا در حال حاضر در تلاش برای کاهش وزن و رهائی از چربی‌‌های اضافه خود هستید، قطعاً مکمل (EAA) می‌تواند به شما کمک زیادی کند!