نقد و بررسی پودر مس گینر ژن استار | ۳۰۰۰ گرم | ۱۶ سروینگ
دستیابی به اهداف تناسب اندام و افزایش حجم عضلانی نیازمند زمان، تغذیهای مناسب و استفاده از مکملهای کارآمد است. یکی از این مکملهای معروف که توانسته جایگاه ویژهای در بین ورزشکاران و علاقهمندان به بدنسازی پیدا کند، مکمل تخصصی مس گینر ژن استار است. این محصول با ترکیبی منحصر به فرد از مواد مغذی و پروتئینهای بسیار باکیفیت، راهی مطمئن برای افزایش وزن و حجم عضلانی محسوب میشود. در این مطلب، به بررسی تخصصی پودر مس ژن استار میپردازیم. تا انتها همراه ما باشید.
نقد و بررسی مس گینر زن استار ۳۰۰۰ گرمی
مس گینر ژن استار ۳ کیلویی یک مکمل غذایی با هدف افزایش وزن و حجم عضلات محسوب میشود. این محصول با ترکیبی از پروتئینها و کربوهیدراتها، به ویژه برای افرادی که به سختی وزن میگیرند، طراحی شده است.
این مکمل با داشتن ۳۰ درصد پروتئین و ۷۰ درصد کربوهیدرات، نیازهای روزانه بدن به این مواد مغذی را به صورت استاندارد تأمین میکند. همچنین، وجود ۱۲ نوع ویتامین مختلف در این محصول، آن را به یک گزینه مناسب برای ورزشکاران و بدنسازان تبدیل کرده است.
ترکیبات مشخصات مکمل مس گینر زن استار
ترکیبات مشخصات مس گینر ژن استار شامل موارد زیر میشوند:
- پروتئین وی (Whey): منبع اصلی پروتئین است که به ساخت و ترمیم عضلات کمک میکند
- مالتودکسترین: یک کربوهیدرات پیچیده است که انرژی لازم برای تمرینات را فراهم میکند
- ویتامینها و مواد معدنی: این مورد شامل ویتامینهای گروه B، E، Aو C که به بهبود سلامت عمومی و افزایش تولید انرژی در بدن کمک میکنند
- آهن و کلسیم: به افزایش خونرسانی و حفظ سلامت استخوانها کمک میکنند
نحوه اثر گذاری پودر مس گینر ژن استار
نحوه اثرگذاری پودر مس گینر ژن استار اینگونه است که با تأمین کالری بالا و مواد مغذی ضروری به ورزشکاران کمک میکند تا در دورههای اولیه بدنسازی و تمرینات سنگین، از تحلیل عضلانی خود جلوگیری کنند.
همچنین، وجود آمینواسیدهای ضروری و غیرضروری در این محصول، به ترمیم و بازسازی عضلات پس از تمرینات کمک میکند. از طرفی دیگر همه این ترکیبات مفید خستگی جسمی و روحی ورزشکار قبل و بعد از تمرینات سنگین را کاهش میدهد.
نحوه مصرف مکمل مس گینر ژن استار
ورزشکاران و افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند میتوانند طبق دستور زیر از این مکمل استفاده کنند:
مصرف پودر مس گینز برای ورزشکاران
ورزشکاران میتوانند یک پیمانه (حدود ۴۵ گرم) مس گینر را در یک لیوان آبمیوه یا شیر حل کرده و بعد از صبحانه میل کنند. یک ساعت قبل از تمرین یک پیمانه (حدود ۴۵ گرم) را مصرف کنید تا انرژی لازم برای تمرینات را به دست آورید.
برای بازسازی عضلات بلافاصله بعد از تمرین، دو پیمانه (حدود ۹۰ گرم) از این مکمل را در یک لیوان آب یا شیر حل و نوش جان کنید. قبل از خواب نیز با حل کردن یک پیمانه (حدود ۴۵ گرم) از این مکمل با شیر به تقویت عضلات خود کمک کنید.
مصرف پودر مس گینز برای اهداف کاهش وزن
افرادی که در حال کاهش وزن هستند، میتوانند یک پیمانه (حدود ۴۵ گرم) مس گینر را در یک لیوان آب یا شیر کمچرب حل و بعد از صبحانه میل کنند. همچنین قبل از تمرین نیز مصرف یک پیمانه (حدود ۴۵ گرم) از این مکمل را برای افزایش انرژی توصیه میکنیم.
بلافاصله پس از تمرین برای بازسازی عضلههای خود یک پیمانه (حدود ۴۵ گرم) از این مکمل را در یک لیوان آب یا شیر کمچرب حل و نوش جان کنید. قبل از خواب نیز مصرف یک پیمانه 45 گرمی از پودر مس گینر فراموش نشود. برای افزایش وزن نیز از گینر | کربوپروتئین استفاده کنید.
نکاتی درباره مصرف مس گینر GENESTAR
- مس گینر را میتوانید با آب، شیر یا آبمیوههای مختلف ترکیب کنید تا طعمهای متنوعی داشته باشید
- همیشه قبل از شروع مصرف مکملها با پزشک یا مربی بدنسازی خود مشورت کنید
- مصرف مکملها باید همراه با یک رژیم غذایی متعادل و مناسب باشند
- مصرف مس گینر باید با کنترل کالریهای دریافتی روزانه شما هماهنگ باشد تا به کاهش وزن کمک کند
موارد منع مصرف مس گینر GENESTAR
موارد منع مصرف مس گینر ژن استار به شرح زیر است:
- افراد درگیر با بیماریهای کلیوی و کبدی
- بیماران دیابتی
- افراد دارای حساسیت به گلوتن، تخم مرغ، آجیل و هر کدام از ترکیبات این محصول
- زنان باردار و شیرده (مصرف تحت نظر پزشک انجام شود)
- کودکان و افراد زیر ۱۸ سال
قیمت و خرید مس گینر ژن استار
قیمت مس گینر ژن استار میتواند بسته به عوامل مختلفی مانند کیفیت مواد اولیه، برند و محل خرید متفاوت باشد. به طور کلی، این محصول به دلیل ترکیبات باکیفیت و تأثیرگذاری بالا قیمت بالاتری نسبت به برخی از مکملهای مشابه خود دارد. برای خرید پودر مس ژن استار توصیه میکنیم که از منابع معتبر و فروشگاههای تخصصی مکملهای ورزشی خرید خود را انجام دهید. برخی از گزینههای مناسب برای خرید این محصول عبارتاند از:
- تهیه از داروخانههای معتبر برای اطمینان از اصالت محصول و دریافت مشاوره تخصصی
- خرید از فروشگاههای آنلاین و معتبر با امکان مقایسه قیمت و بررسی نظرات کاربران
سخن پایانی
مس گینر ژن استار با ترکیب مناسبی از پروتئینها، کربوهیدراتها و ویتامینها میتواند به تأمین نیازهای تغذیهای بدن کمک کند و فرایند ریکاوری پس از تمرینات را تسریع بخشد. به خاطر داشته باشید که مکمل مس گینر ژن استار میتواند به عنوان یک ابزار مؤثر در کنار سایر روشهای تغذیه و تمرینی، به بهبود عملکرد و افزایش حجم عضلانی کمک کند، اما نباید به عنوان تنها راهحل در نظر گرفته شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.